Cómo correr tus mejores 5k.

Pues a mí, me encanta correr, aunque preferiría estar nadando las vueltas y vueltas en una alberca o lo largo (un tramo) de un río, o de lado a lado de un lago, lo más fácil es echarse a correr, pero no como loco, jeje.

Y bien, suelo participar en carreras de 10k, pero me encontré con esta infografía de una guía detallada (y bien sustentada en artículos científicos) de cómo prepararse para correr los mejores 5k de toda tu vida (y claro, ¡de ahí para arriba!)

Está en inglés, pero confío en que la entenderán.

Saludos, y nos vemos en la pista =)

Get health and fitness tips at Greatist.com

Un camino algo accidentado y abachado

Ciudad de México, 1 de abril 2013, 6:45am

A estas horas aquí, me declaro oficialmente harto de mis vacaciones.

Fue un periodo interesante, tanto por lo que hice como lo que no hice, pues prácticamente no hice nada... lo único a lo que me avoqué fue a descansar física y mentalmente. Lo bueno es que ya llegué a mi limite de pereza.

Eso es bueno, pues a partir de ahora no me queda más que trabajar con ganas en lo que falta para terminar la tesis y titularme.

Estoy a punto de salir en el autobús rumbo a Querétaro, y lo único que me viene a la mente es regresar a las andanzas, al camino, como una manera de inspirarme de nuevo a hacer lo que me gusta con pasió suficiente para que la tesis quede chingona :)

« On the road again
Goin' places that I've never been
Seein' things that I may never see again
And I can't wait to get on the road again »

Aunque, no puedo dejarme llevar por la inocencia, por la credulidad. Me cuesta trabajo no pensar después de tanto andar si hice bien o mal, si después de ya casi 6 años vale puedo decir que ser necio y obstinado vale la pena o si no debería ser más humilde y dejarme llevar más por el sentido común. La verdad a estas horas, ya solo deseo terminar, y si he de ser sincero, la verdad no sé para qué. Terminar para desanclarme de aquí, pero sin un rumbo a dónde zarpar...

Siguiendo con el tema de la carretera, otra rola acorde a este matiz de mi regreso; Turn the page de Metallica

« But your thoughts will soon be wanderin',
The way they always do
When you're ridin' 16 hours,
And there's nothin' much to do
And you don't feel much like ridin',
You just wish the trip was through »

Melancolía, la tristeza por lo que se ha ido, por el pasado, la idea de que todo antes era más fácil, era mejor. He de admitirlo, desde la distancia, todos los proyectos finales, los exámenes, las tareas complicadas parecen mucho más deseables que la tesis, y la verdad tampoco es como que sea lo más difícil que he hecho hasta ahora. Quizá sea ese sentimiento de navegar sin rumbo, de andar un camino largo y sinuoso que se repite y me lleva siempre a los mismos lugares, los mismos errores, las mismas coincidencias. Desearía que este camino me llevara a un lugar diferente, a resultados diferentes, a personas distintas. Melancolía.

Me recuerda la idea del infierno de Sartre, y no por hacerlo fatídico ni por la idea del castigo en la mirada del otro, sino en la ciclicidad de lo inevitable, el final de "A puerta cerrada" como un recomienzo del encierro, cuando los personajes deciden en su propio encierro continuar en el encierro. No necesitas tapar la cubeta cuando los cangrejos solos se jalan las patas.

« The long and winding road
That leads to your door
Will never disappear
I've seen that road before
It always leads me here
Leads me to your door »

En fin, qué decir aquí, ahora. Tan solo es un poco de desahogo en este último 15% de carga en mi lap, en este autobús y está carretera que ya he atravesado tantas veces.

Nos leemos en la siguiente.