Cómo correr tus mejores 5k.

Pues a mí, me encanta correr, aunque preferiría estar nadando las vueltas y vueltas en una alberca o lo largo (un tramo) de un río, o de lado a lado de un lago, lo más fácil es echarse a correr, pero no como loco, jeje.

Y bien, suelo participar en carreras de 10k, pero me encontré con esta infografía de una guía detallada (y bien sustentada en artículos científicos) de cómo prepararse para correr los mejores 5k de toda tu vida (y claro, ¡de ahí para arriba!)

Está en inglés, pero confío en que la entenderán.

Saludos, y nos vemos en la pista =)

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Un camino algo accidentado y abachado

Ciudad de México, 1 de abril 2013, 6:45am

A estas horas aquí, me declaro oficialmente harto de mis vacaciones.

Fue un periodo interesante, tanto por lo que hice como lo que no hice, pues prácticamente no hice nada... lo único a lo que me avoqué fue a descansar física y mentalmente. Lo bueno es que ya llegué a mi limite de pereza.

Eso es bueno, pues a partir de ahora no me queda más que trabajar con ganas en lo que falta para terminar la tesis y titularme.

Estoy a punto de salir en el autobús rumbo a Querétaro, y lo único que me viene a la mente es regresar a las andanzas, al camino, como una manera de inspirarme de nuevo a hacer lo que me gusta con pasió suficiente para que la tesis quede chingona :)

« On the road again
Goin' places that I've never been
Seein' things that I may never see again
And I can't wait to get on the road again »

Aunque, no puedo dejarme llevar por la inocencia, por la credulidad. Me cuesta trabajo no pensar después de tanto andar si hice bien o mal, si después de ya casi 6 años vale puedo decir que ser necio y obstinado vale la pena o si no debería ser más humilde y dejarme llevar más por el sentido común. La verdad a estas horas, ya solo deseo terminar, y si he de ser sincero, la verdad no sé para qué. Terminar para desanclarme de aquí, pero sin un rumbo a dónde zarpar...

Siguiendo con el tema de la carretera, otra rola acorde a este matiz de mi regreso; Turn the page de Metallica

« But your thoughts will soon be wanderin',
The way they always do
When you're ridin' 16 hours,
And there's nothin' much to do
And you don't feel much like ridin',
You just wish the trip was through »

Melancolía, la tristeza por lo que se ha ido, por el pasado, la idea de que todo antes era más fácil, era mejor. He de admitirlo, desde la distancia, todos los proyectos finales, los exámenes, las tareas complicadas parecen mucho más deseables que la tesis, y la verdad tampoco es como que sea lo más difícil que he hecho hasta ahora. Quizá sea ese sentimiento de navegar sin rumbo, de andar un camino largo y sinuoso que se repite y me lleva siempre a los mismos lugares, los mismos errores, las mismas coincidencias. Desearía que este camino me llevara a un lugar diferente, a resultados diferentes, a personas distintas. Melancolía.

Me recuerda la idea del infierno de Sartre, y no por hacerlo fatídico ni por la idea del castigo en la mirada del otro, sino en la ciclicidad de lo inevitable, el final de "A puerta cerrada" como un recomienzo del encierro, cuando los personajes deciden en su propio encierro continuar en el encierro. No necesitas tapar la cubeta cuando los cangrejos solos se jalan las patas.

« The long and winding road
That leads to your door
Will never disappear
I've seen that road before
It always leads me here
Leads me to your door »

En fin, qué decir aquí, ahora. Tan solo es un poco de desahogo en este último 15% de carga en mi lap, en este autobús y está carretera que ya he atravesado tantas veces.

Nos leemos en la siguiente.

La Big band Jazz de México; "frensí" de gran banda con un twist de frescura chinampera :P

Y bien, queridos lectores, el día de hoy quiero comenzar una nueva sección en este blog siguiendo una de mis enormes pasiones en este mundo mundial (oh, cómo me encanta esa cacofonía :P), la música. Y la llamo "la aguja que no cose" porque a veces parecería que mi biblioteca musical está llena de vinilos, y que en lugar de iPod, tengo tornamesas (bonito nombre de mesa giratoria) con su aguja y toda la cosa.

Así que haciendo un homenaje a tan astuta invención, me dedico aquí a presentar un poco de mi visión del mundo musical.

No podríamos comprender a la Big Band Jazz de México sin remontarnos a la música swing de los años 30 en estados unidos. Ya saben, esa onda musical de una banda de unos 10 a 15 músicos con saxofones, trompetas, trombones, un contrabajo lustroso, un piano elegante y todos los músicos bien uniformados con sus trajes de etiqueta; agrega un cantante de película, así como Frank Sinatra .

He de admitirlo, podría remontarnos también a la música que escuchan los abuelos hoy en día (bueno, algunos) y es que bueno, es normal, esta música ha estado aquí ya por al menos 80 años, y no crean que pretendo decir que yo los escucho a diario, para nada, simplemente que hay veces que una buena melodía interpretada por un conjunto de muy buenos músicos es simplemente asombroso, y en vivo, Wow! en vivo! Es como tratar de no reir con un buen chiste, tratar de no sentir la buena vibra que te pega una buena música, un buen lugar, quizá una buena compañía, y el saber que lo que escuchas no es algo que salga de un software, o que lo puedas escuchar siempre igual pfff.... en fin. les dejo una probadita. Chequen cómo la música guía a los que están bailando, al punto en que todos se detienen prácticamente al escuchar el volumen descender (que no, que no le bajaron a las bocinas :P ) y cómo todo es una explosión de alegría cuando salta la banda para el final de la melodía.

En fin, volviendo a lo que nos atañe aquí. Hoy les presento a la Big Band Jazz de México, una agrupación con músicos jóvenes bien entrados en este siglo (hasta tienen su twitter y su facebook, jajaja) que ha sabido revivir esta música en el escenario del siglo XXI.

Claro, no les diré que pueden pedir sus piezas favoritas en la radio a cualquier hora, pero si saben, o si tienen la fortuna de estar en el lugar indicado a la hora indicada, puede que hasta les toque escucharlos en vivo en los mejores lugares; desde el lunario del auditorio nacional, hasta la explanada principal de su municipio/delegación favorito/a (En serio, yo los he visto en el atrio de un ex convento en Xochimilco, en la explanada delegacional de Milpá Alta y hasta en el marco del festival cultural Santiago de Querétaro como evento de clausura, así de grandes, más los que no he podido ver), porque para esta banda, la música es su pasión, siempre lo ha sido, y como tal, la llevan a donde su corazón les diga (qué poetico...)

En fin, esta banda es una de mis favoritas no solo por su calidad, sino por cariño, jeje, la mayoría de ellos son originarios de Xochimilco, y aunque por supuesto no los conozco en persona, aprecio que siempre mantengan presente sus orígenes y nos deleiten con presentaciones por allá (muchas veces, gratuitas)

Si no los conocen, o si no acostumbran este tipo de música, los invito a probarla. No les digo que la pongan en su celular, o que la escuchen en una fiesta, pero a veces está ese ambiente o ese clima que antojan sentarse a disfrutar un té una tarde de estas acaloradas, sentado en una terraza a esperar a que el calor se vaya para poder dormir, creanme, es una gran experiencia.

(¿No lo he dicho aun?) Han tocado con pura 'crème de la crème' desde el enorme Armando Manzanero, hasta Alex Syntek, cómo les quedó el ojo?

Pero bueno, ¿quieren ya que deje de escribir para  dejar de leer y poderlos escuchar? pues les cumplo. Disfrutenlos :D

Website: http://www.bbjm.com.mx
Facebook: http://www.facebook.com/pages/Big-Band-Jazz-de-México

Inercia

Hola, caramba, ¡cuánto has cambiado! tan solo mes y medio en silencio y vaya que no eres el mismo.

Te saludo como si fueras real, como si tuvieras conciencia, como si tras 6 semanas hubieras sido presa de una voluntad propia y hubieras cambiado pequeño blog...

Ahora que suponiendo que hay alguien que sí leerá estas palabras...

El día de hoy, viernes (aun viernes para mí pues siempre he visto absurdo decir que algo que me sucedió en este actual periodo de vigilia entre despertar y dormir sucedió "ayer") concluí una semana asombrosa. Por fin he regresado a mi ritmo de trabajo intenso, justo a tiempo para avanzarle sabroso a la preparación de mi tesis de licenciatura. Esto me da mucho gusto no por acercarme más a la obtención del mentado "papelito" sino porque lo que estoy haciendo me gusta mucho; el reto de no lograr entenderme con el hardware, la emoción del domador de "pulgas"¹ al lograr la coreografía deseada. Creo que es lo más cercano a ser feliz.

Pero seamos honestos, no lo es por lo que estoy haciendo, por el contrario, se trata a mi parecer de un estado biológico. Vengo de un periodo vacacional suficiente en el que dejé de lado todo lo académico y me dediqué a lo humano, a la familia y a descansar. Ha dado sus frutos. No me cuesta trabajo concentrarme, me encuentro de un mejor humor y todo parece ir sobre ruedas. Es importante no olvidar que soy un agente biológico, y que todo lo demás tiene arreglo si el hardware funciona bien ;)

Por otro lado, refiriendome al software, en año nuevo me regalaron un libro,  de Charles Dickens "Grandes esperanzas" el cual estoy leyendo principalmente por el hecho de haber sido un regalo. Siempre he pensado (o he querido imaginar) que cuando alguna acción se lleva a cabo, ésta debe deberse a una voluntad, ya sea por convicción o desidia, pero al final de cuentas por una voluntad (o falta de ésta). Veamos que se esconde en estas hojas.

En fin, vacaciones de muchos arreglos, de reflexiones y de filosofía. Al menos puedo decir que me siento bien :)

PDTA: There are three flowers in a vase... the second flower is turning green. Will see what happen.

Roles en la familia moderna, o una anécdota que me gustó

De viaje a casa de mis papás, estoy sentado en una nueva ruta de autobús.la estoy probando porque me deja más cerca, pero no se cuanto vaya a tardar.

En fin, lo importante es que ya desde la fila de espera para abordar, vi algo curioso: un señor con 4 niños pequeños, todos sus hijos, y al menos dos son gemelos (los cálculos de edades no corresponderían, pero me atrevería a apostar que son cuatrillizos)

Varias maniobras implica viajar con tantos pequeños, e imagino que el día a día debe ser igual de peripecico jeje. Pensándolo bien, yo creo que me sería muy difícil criar a tantos niños a la vez (aunque digan que por docena es más barato) pero, lo que me motivó a escribir esta nota, fue el hecho de que el padre estaba sólo. No iba acompañado (o, en este caso, más precisamente ayudado) por la madre.

No pretendo hacer tango ni escena, ni me interesa preguntarme el por que, pero lo que así quiero hacer es dejar testimonio de cómo, en la práctica, los hombres empezamos a participar mucho más activamente en la crianza de los hijos (y otras tareas en el desarrollo de la familia) y cómo esto me llena de gusto. Es molesto cuando una mujer me dice cosas cómo: "tu nunca lo vas a entender porque nunca seras madre". Argh! Que los sentimientos, la responsabilidad, el entendimiento y la crianza, si bien tienen sus restricciones biológicas, no son una consignación exclusiva a un género.

Y luego se quejan de que hay padres irresponsables. Pues claro! Si son apartados de la responsabilidad parental desde el principio.

Pero en fin, el 15 restante de batería en mi cel es corto, y lo necesito para llamar en caso de emergencias, así que me despido.

Ah, también quiero segar testimonio de cómo el chofer de mi autobús fue voceado porque no estaba presente para irnos… jajajajajaja

Esas noches

Noches en las que hace frío, en las que no hay luna , en las que hace viento;

noches como para que te falte al respeto.

Como para arrancarte las capas frías de poliester barato, las calzas húmedas de cuero, los fondos de algodón ligero. 

Como para dejarte solo en bufanda, guantes, calcetines y conservar el calor corporal en la vecindad de otro ser tan próximo a uno como desconocido e incierto.

Una noche de ventanas abiertas, cortinas arrancadas y persianas levantadas. 

Una oscuridad invasora, abierta y penetrante. 

Una única prueba y testimonio de esta locura, de esta pasión desenfrenada.

Tan loca como ilógica e incitante.

Tan flácida como la certitud de tu ausencia.

Un secreto a voces, una mañana oscura.

Eso y más incertidumbres son la realidad de nuestro encuentro en esta noche invernal de sudores y fogatas frías, de memorias tan profundas como tus desgarradoras manos cruzando este pecho hondo, estas piernas tibias, esta mente desbocada

Una voz, un susurro, un gesto dibujado a la luz del cigarro

Un sueño, una fantasía que guardo para mí en estos días de invierno, sin cobijas, sin fogatas, sin persianas, sin luna, sin sudor....

Sin ti.

Un buen fin (con minúsculas , sin copyright)

Este fue un fin de locos. Para la mayoría solo fue un puente de ofertas falaces y compras furiosas. Para mi, fue la oportunidad de cumplir algunos caprichos antiguos, cómo jugar con cohetes de agua y volarlos, o ponerme al corriente en mis ciclos de sueño.
Fue un buen fin desde el jueves en mi clase de Fr. Fue un buen fin el viernes en el lab, construyendo equipos de medición y probando el lanzador de cohetes, fue un buen viernes de cine.
Fue un grandioso sábado de estrellas y juguetes, de hamburguesas y chocolate caliente.
Fue un bonito domingo de programación, rompecabezas y paseos en bici y hoy.hoy es un buen lunes de comida china, de reposar en el pasto bajo un árbol y descubrir qué un estacionamiento de supermercado puede ser un buen lugar para picknik.
Definitivamente, este fue un buen fin :)